慢性病，三份治疗，七份疗养，大千世界，动植物可食之物，成千上万，如一一列举，则进入三生万物之境界，无穷无尽，十年也谈不完。易经为群经之首，何为易，日月而合而为易，易即日月叠加而成，上日下勿（月）而为易。易经核心为大道至简，事物越讲越复杂，则越偏离大道。本着大道至简的原则，今日再谈七份疗养，大家最关心的吃的问题，吃什么，如何吃，吃多少，如何吃得健康而少病，是每人患病患者均应关心的问题，在具体谈吃之前，先给大家看一个字，文以载道，文字本身就含至简大道。癌症的“癌”字，相信大家都认识，如果只是认识就满足，不追求其字背后的含义，这是很肤浅的，但如果你能从这个字悟出“癌”字背后的道，则……？癌以疒字为首，说明癌是一种病，但这个病是如何形成的，你知道吗？当代医学说是基因，环境，无论从中医或西医的角度讲，在一定程度上均是对的，但不是深层原因，如进一层深挖，基因，环境又是受到什么影响，你知道吗？疾为外来之箭，病为心中之鬼，癌是一种病，那么癌首先就是心神之鬼岀了问题，如你的心神之观念不对，错误的观念会导致错误的结果，今日不谈心神的问题，谈吃的问题。请各位再看一眼癌字，品味一下，分拆而看，疒、品、山，看出什么端倪吗？如果没看出什么眉目，将癌字再进一步拆：疒、口、口、口、山。疒代表病，口代表吃，三个囗代表吃得多，山代表吃得如山一样的多。疒、口、口、口、山组合而成就是癌症的癌。明白了吗？癌症绝对和吃有关系，吃得太多如山一样多堆积在那里，富营养化，而自身之阳气而不足或阳气未达该处，没有及时消化转化吸收，则形成癌。文以载道，中国的文化多厉害，大道至简，一个癌字，字里本身就已讲明癌的病因，而今世之人，却还在研究这个基因，研究那个基因，进入三生万物之境地，越研究越复杂，越研究越治不好癌症。药疗不如食疗，最好的药房是厨房，如果你有一份休心（恬淡虚无），做好你的一日三餐，根据食物的四性（寒、热、温、凉）五味（酸、苦、甜、辛、咸）随季节，根据自身的体质搭配，吃好的你的一日三餐，你也可以不用吃药而治愈疾病。最早远古华厦中医出身就是厨师，最有名为伊尹，伊尹为中国商朝初年著名丞相、政治家，是中华厨祖，中原菜系创始人。约公元前16世纪初，他辅助商汤灭夏朝，为商朝建立立下汗马功劳。他任丞相期间，整顿吏治，洞察民情，使商朝初年经济比较繁荣，政治比较清明，商朝国力迅速强盛，伊尹在位时，创造中药厨房系列…汤液经，将最好的药房搬入厨房，在厨房据食物的四性五味搭配调制，配制成汤，用餐中的汤液治病，这算是食疗的最高境界。伊尹的汤液经就是伤寒论最初原始版本之雏，在厨房据食物的四性五味搭配调制，配制成汤，用餐中的汤液治病，是要深懂得中医的境界高的人所可为，非你我等常人所可为。之所以在这提出汤液经，只是想告诉你，吃绝对是一门学问，吃得合理可以治病，吃得不恰当，可以制造疾病。如何吃，中西医各有各的说法，西方医学强调物质、营养要素等看得见的客观物质，中医医学强调四性五味看不见，但能感受到的气及味的物质。从各自的角度，在一定程度均有合理性。但两者相比，中医在养生方面远胜西医，中医强调吃的物质的生发力，气的方面，属于高级别的；西医强调吃物质营养要素，如蛋白质、糖、脂肪、维生素等看的见，属于低级别。就如汽油与石油的关系，中医强调是吃进如“汽油”一样的接近气化一样的物质，西医强调是吃进如“石油”一样的粘稠丰含多种营养素一类的物质。汽油与石油哪个级别更高，看看小车开动需加汽油，而不是石油就明白其中之理，汽油是石油升华提炼之物质，这个石油提炼升级为汽油的过程，就是属于物质从低级变为高级的过程。吃什么养生，看看内经就知道，内经云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”意思就是谷物（主食）是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和肉类等等都是作为主食的辅助、补益和补充。所以养生首先就要明白，该吃什么为主食为养生，养生应以五谷为主食，五谷即我们人类普通大众吃的白米饭、小米饭、小麦、高粱米、豆类食物，而不是现代西医学强调的营养如：鱼、肉、海鲜、蛋或牛奶或中医所指人参、鹿茸为养生，大道至简，越简单越好，上天有好生之德，普天之下，众生平等，不因为你富有，你有钱，就可以吃到最养生的物品。五谷为养，五谷含有至简养生大道，这么说，你可以不信。为什么讲五谷最养生呢？五谷是种子吧，这么说，没有人反对吧，一颗种子就内含一个生命力，一颗种子放在合适的土壤就能生发成长为一颗植物，这个生发之力，一般动物食物有吗？这是其一，其二呢？一碗米饭，知道含多少种子吗？至少成百成千吧？一颗种子一份生发力，成百成千颗种子，就成百上千份生发力，所以五谷为养，应该可信吧？五谷为养，这解决了养生主吃什么的问题。吃多少合理，是不是餐餐饱腹为佳，非也，水满则溢，物极必反，饭吃七份饱，无病无烦恼，所以建议诸位，吃饭吃七份饱，在每餐餐前感觉到微微有点饥饿感为佳。养生吃的主食解决了，接下来谈谈吃的配菜问题。相信大家过往都有经历，每逢佳节，大家相聚，父母长辈，亲威朋友总叫我们，少吃饭，多吃菜，少吃饭，多吃菜，这一观念根深蒂固在我们大家的大脑，所以我们平时也是这么吃的，少吃饭，多吃菜，这对不对呢？在缺衣少粮的时代，也许对，因为没有饭吃，多吃点莱可以充肌，而在我们当代人人能暖衣饱食的时代，少吃饭，多吃菜肯定不对，首先违背了五谷为养这一吃的原则，其二，不管从西医或中医来讲，少吃盐这一观点是相同，多吃菜，不管菜多有清淡，相同量的摄取，肯定比少吃菜，吃进入人体的盐要多，人体需要盐，但盐多百害而无益。我这么一说，有的朋友就钻牛角尖，那我不吃莱总可以吧，非也，蔬菜、蔬菜，蔬同疏，蔬菜有疏通人体肠道，经络的作用，蔬菜于人体的作用主要是疏通，以通为用，而不是以营养为用，为了保持人体通畅，吃适量蔬菜还是必要的。至于吃什么菜，世间菜有千万，就不一一述说：遵守大道至简，送君一句话，“食其时、百骸理”，按这一原则选用蔬菜，则不离大道。食其时，百骸理，什么意思，在看的各位，大部分又看不懂了吧，那我告诉你吧，食其时，百骸理，意思就是食本地这个季节的时令菜，则能保全身体经骨通畅。所以诸君不要违背天道，什么冬季吃西瓜，不是生长在中国西北的且非秋冬之时令节气之时人，非要每日吃萍果等等，说什么每天一个萍果保平安，均是不对的，要坚信一方水地养一方人，最合适你的就是本地本季的蔬菜，食其时，这一原则，也包括水果。千万别让当代医学洗脑，说什么水果含有大量维生素，餐餐水果，实话告诉你吧？大多数水果都是寒冷之食物，长期吃大量水果，如温水煮青蛙，慢慢损害你的身体之阳气，到死了你还不知道为什么。主食五谷为养，其次蔬菜水果，食本地季节蔬菜水果，注意蔬菜排在水果的前面，千万别被当代西医学洗脑了，餐餐以蔬菜水果为主食，再来谈谈鱼肉、蛋及奶，这些食物可不可以吃，如果不嘴馋，可以不吃，这些食物，吃多了，必会改变诸君体质，让诸君身体肠道脉管如污渍般般之厨房之下水道，人体肠道脉管就如地球之江海水道，江海水道里流动的水是否清洁干净，关键在于上游之源头之水是否干净清洁，而人体肠道脉道之上游之源头就是嘴吧，你吃得多脏或多腻，从某种程上就决定你身体之脉管水道能否清洁干净。内经云：“肥甘厚腻，足生大疔”，就是吃的大肥太油大味重的，就容易发生感染性疾病，感染性疾病，从表面看起来，是微生物感染引起，其背后还是你体质出现了问题，而体质的好坏又是什么主导的呢，当然有心性的一方，也受作息习惯的影响，但体质的好坏主要受饮食的影响。为什么这么讲，道法自然，从自然之中去悟道，地球70%是由水组成，地球上70%的水质的好坏主决定地球整体球质的好坏，而人体70%也是由水组成，人体70%的水质主决定人体体质的好坏。而主决定人体体质70%的水质在于水之上源，人体水质之上源就是诸君的嘴巴，问渠哪得清如许，唯有源头活水来，清淡饮食，就会有渠得清如许，活水自流通。我是肾病科医生，从中医的角度，在此最后谈下肾病的饮食，肾病，从中医角度，是病入脏，入少阴肾经，肾在五行属水，水克火，火为心，所以肾病如不能控制，再向下发展必殃及心脏（心火）。火（心）克金（肺），金（肺）克木（肝），病发到至肝之厥阴，则为死症，所以肾病如不好好治疗，控制，再向下攻克两脏（心、肺）殃及到厥阴肝木则为死症。知肾之病传心，先当实心，实心强心能阻滞肾病进一步发展，如何实心，心属火，火为阳，增加心火之阳则为实心，心火之阳，如何增加，乐观开心为心性之阳，可增心阳，动则为阳，静则为阴，适量体力活动、运动能产生心阳，活动，运动以微微出汗为度；在增加心阳之时，千万别忘减少消耗，所有生冷，肥甘厚腻均会增加心阳之消耗，所以尽量少吃生冷，肥甘厚腻。黄帝内经云：“甘淡渗利为阳，酸苦涌泄为阴”，所以如想用饮食来补心阳，则吃甘淡且有利尿效之饮食，且甘淡渗利之食物有健脾之效果，脾属土，土能制水，肾属水，治肾病之水之大法，在于强心实脾，而甘淡渗利为食物，则能同时产生强心（火）实脾（土），所以于所有肾病饮食之根基大法为甘淡渗利之饮食，说到这里，有朋友就想进一步问，何为甘淡渗利为饮食。五谷为养，不要一说到甘淡渗利为物，朋友，你就忘了五谷为养这一原则，五谷均为味甘，生于水湿之地之物，且有渗利之性五谷之谷为何谷，何谷生于湿地，唯水稻是也，大道至简，甘淡渗利之水稻就是肾病之主食，是不是众人寻他千百度，骤然回首那人却在灯火阑珊处的感觉。所以肾病之主食就是大米饭，白米粥，为进一步增加甘淡渗利增阳之效果，对肾病患者，可在白米饭或白米粥加入些药食同源之物，如莲子、芡实、茯苓、炒薏苡仁等。最后为肾病尿毒症早期患者送上一个食疗之秘方，据说能治早期尿毒症，让患者脱离透析，我本人是一名西医，从西医理论上讲这个秘方是不可能治好尿毒症的，但从中医理论上讲还是有一定的合理性，既然是食疗，反正没毒，试试无妨，实践是检验真理的唯一标准，且这个方子是倪师推荐试用的，故且一信，其实真的中医从来不相信什么秘方，之所以推荐写岀，在于从中医理论上有一定的可信，荔枝为温性水果，其核理论也是温性，猪腰子为引经之食，同气相求，以形补形，该方如下：新鲜荔枝的种子七粒、打碎后用纱布包扎再买一副猪腰，切成薄片切除白筋洗淨后，与荔枝种子同时放在大碗公内加上第二次洗米水两婉，一起放在电锅中蒸大约蒸半小时，然后把汤喝完，该食疗方是否真实有效，反正无毒，试试无害，实践是检验真理的唯一标准。如有早期尿毒症患者服用此方，暂时脱离透析，望告知于本主。天时不如地利，地利不如人和，天时，地利，人和乃治病三个立体方位大法，时下立夏，火之节气，火之节气，总体能在一定程度阻滞肾水之病进一步加重，故立夏乃治肾病之旺时，望患肾病患者抓住立夏时火旺之节气，将诸君之肾水之病顺天时之节气顺势逐出体外，而治愈肾病，欲了解更多慢病养生见解，请
本文编辑：佚名
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